Medlemskap - Träning & Kost

MammaFitness fulla upplägg med personlig träning och kostrådgivning, för bästa resultat!

Våra coacher har kunskap om styrketräning och kost för kvinnor, oavsett om ditt mål är att bli stark, stärka upp efter graviditet, forma om kroppen eller att du vill ha nycklarna till ett hälsosamt liv. Vi hjälper dig som kvinna utifrån dina förutsättningar att bli starkare, få mer energi och etablera hållbara vanor för en hälsosam livsstil.

  • Personlig Tränare
  • Träningsprogram utformat efter dig
  • Löpande justeringar av träningsprogram vid behov
  • 700+ träningsvideor
  • Träna var du vill
  • Ladda upp filmer för feedback från din tränare
  • Smidig träningsdagbok
  • Legitimerad dietist
  • Individuell måltidsplan
  • Löpande justering av måltidsplan baserat på din utveckling
  • 1100+ recept, fullt anpassningsbara
  • Kost som passar dig och din familjs vardag. Kostregistrering, kalori och PKF-räknare
  • Smart kostdagbok
  • Veckouppföljning med feedback
  • Tydliga instruktioner – enkelt att göra rätt
  • Akuta och övriga frågor, svarstid inom 24 h
  • Följ din utveckling
  • Vårt fulla koncept som vi vet ger – bäst resultat!

Kom igång och skapa sunda tränings- och kostvanor utefter dina mål och förutsättningar, med din kostrådgivare och personliga tränare.

Från 1249 kr / 30:e dag

Hur länge du är med beror på resultaten du vill uppnå

30

dagars medlemskap

Prova på MammaFitness, bekanta dig med våra verktyg och dina coacher

  • Blodtryck stabiliserar sig
  • Du blir piggare och orkar mer
  • Dina stresshormoner sjunker och i stället frigörs dopamin, endorfiner och serotonin – kroppens hormoner som får oss att må bra.
  • Du förbättrar ditt självförtroende
  • Du sover bättre på nätterna
  • Du upplever dig smidigare

90

dagars medlemskap

Etablera nya vanor, bryt gamla mönster – snabba resultat och motivation

  • Du börjar se resultat på vågen (snitt 5 kg viktnedgång hos våra kunder)
  • Dina kläder sitter bättre
  • Andra börjar se dina resultat
  • Du upplever bättre uthållighet
  • Du upplever att du blivit starkare
  • Merparten av muskeltillväxten sker under dina första 3 månader
  • Du upplever dig mer tränad

180

dagars medlemskap

Långsiktiga enklare beteendeförändringar, stabila tränings- och kostvanor som ger effekt under lång tid efter din tid hos oss

  • Viktnedgången har blivit påtaglig (6,5 kg hos våra kunder).
  • Enklare vanor är automatiserade
  • Dina kost -och träningsrutiner är en del av vardagen
  • Du börjar bli vältränad

360

dagars medlemskap

En helt förändrad livsstil, ge dig själv ett år som kommer förändra ditt liv!

  • Du ser viktstabilitet
  • Tidigare tuffa vanor är nu enkla att genomföra
  • Du är nu mycket vältränad
  • Du förbättrar ditt självförtroende
  • Din hy är märkbart fräschare
  • Din sömn är påtagligt förbättrad
  • Du har en god energi hela dagen
  • Du har ökad livskvalitet och inre styrka
  • Du har motverkat en rad sjukdomar exempelvis hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes

Ge dig själv ett år!

Ladda ner vår app!

Kommunicera med dina coacher, få tillgång till smarta funktioner för träning och kost, registrera och följ din utveckling.