/ Artiklar /

Vuxenacne – kan du påverka den med kostförändringar? Amandas resa till en acnefri hy, del 2

Vad som tillslut hjälpte mig

Jag har själv aldrig upplevt att min acne har blivit bättre av en viss kost. När jag åt en mer hälsosam kost med långsamma kolhydrater (fibrer och fullkorn) kunde min acne lika gärna vara inne i en riktigt dålig period. Mindre mjölkprodukter testade jag en för kort tid för att kunna avgöra i fall det påverkade min hud positivt. Oavsett tror jag aldrig att det skulle vara tillräckligt för att bli av med den typ av acne som jag har haft.

Nedanstående preparat har jag försökt med:

  • Vitamin B5 i koncentrerad kapselform.
  • Jättenattljusolja – hög koncentration av omega-6 som även sägs kunna lindra PMS. I en kombination med omega 3 och zink.
  • Receptbelagda acne krämer
  • Antibiotika i flera omgångar
  • Diane – läkemedel som fungerar som ett p-piller
  • Isotretinoin (tidigare roaccutan) – en mycket koncentrerad mängd A-vitamin

De ovannämnda preparat som faktiskt har fått bort acnen är diane, antibiotika och jättenattljusolja MEN bara tillfälligt, tyvärr. Efter att jag slutade med samtliga av dem kom acnen successivt tillbaka. Det var därför jag tillslut beslutade mig för att gå på en kur med isotretinoin. Vilket visade sig att vara bland det bästa beslut jag har tagit!

Isotretinoin (tidigare namn: roaccutan)

Söker du på detta läkemedel mot acne får du upp många som berättar sina upplevelser och läser du om läkemedlets alla potentiella biverkning så blir du förmodligen ganska fort avskräckt. Så kände i varje fall jag under många år, och det var det som gjorde att jag väntade flera år innan jag tillslut bestämde mig.

Så gick behandlingen till

Jag började på en låg dos (tablettform) som successivt skulle trappas upp till dubbla dosen. Jag valde dock att stanna vid en relativt låg dos, och istället gå på läkemedlet under en längre tid. Detta på grund av att jag inte ville att biverkningarna skulle förvärras. Jag gick på täta kontroller och tog blod- och urinprov samt hade läkarbesök med 5-6 veckors intervall.

Läkemedlet påverkar levern och därför bör man avstå alkohol under kuren. Ett glas vin ibland är dock tillåtet. Eftersom du får i dig en hög dos A-vitamin får du inte bli gravid under eller några månader efter kuren. Det ökar risken markant för missbildningar hos fostret. Därför måste man skydda sig ordentligt. Totalt gick jag 8 månader på isotretinoin och redan efter 4 veckor in på behandlingen var all acne som bortblåst.

Dessa biverkningar drabbades jag utav

De biverkningar som i princip alla får är torr hud och torra läppar. Jag upplevde dock att samtliga slemhinnor i kroppen blev torra. Jag hade inte så mycket problem med hud och läppar, utan jobbigast för mig var näsan och ögonen men också att tarmarna blev uttorkade vilket resulterade i att jag blev väldigt hård i magen. Så visst var det ingen dans på rosor och jag var stamkund på apoteket under dessa månader för att återfukta ögon, näsa, få ordning på magen etc. Det är också viktigt att dricka mycket vatten under kuren, och mer törstig var jag!

En potentiell biverkan (som jag var mest rädd för) är muskel- och ledvärk. Ledvätskan torkar ut och jag kunde eventuellt känna mig lite stelare ibland, men annars var det precis som vanligt att styrketräna för mig. Jag gjorde samma övningar med samma vikter som tidigare.

MEN alla biverkningar var oavsett så värt det i slutändan! Och idag är jag helt acnefri. Det har idag gått 6 månader sedan jag avslutade min behandling. Det är en obeskrivlig känsla!

Råd till dig som också funderar på isotretinoin

Känns det som att du har försökt med det mesta mot din acne utan framgång så är mitt råd att gå till en hudläkare (antingen via remiss på vårdcentralen eller till en privat hudklinik) för att prata om vilka alternativ som finns och se om isotretinoin kan vara något som passar dig. Allting görs i samråd med din hudläkare och isotretinoin passar inte alla, precis som de flesta andra läkemedel. Detta var min upplevelse av behandlingen och det finns säkert väldigt många andra upplevelser, samt personer som drabbats av andra biverkningar. Det är heller inte helt säkert att acnen försvinner för all framtid även om den gör det hos de flesta personer. Vissa kan få tillbaka acnen efter en tid och behöva gå på ytterligare en behandlingskur.

Det finns hopp om framtidens studier mot acne!

Forskning inom behandling mot acne verkar gå framåt. Idag finns inte så många effektiva behandlingsmetoder mot acne och de som fungerar tolereras inte av alla individer. Forskningsresultat från University of California kan leda till ett helt nytt behandlingskoncept för acne där drabbade personer kan få ett vaccin för att dämpa hudinflammationerna som uppstår vid acne. Dessa studier är idag ännu bara testade framgångsrikt på möss, men nästa steg kan bli att testa det på mänskliga hudceller som ett steg mot att kunna genomföra kliniska studier av vaccinet i framtiden.

Mitt avslutande tips till dig med acne är att inte slösa bort dina pengar på dyra rengöringar, krämer och ansiktsmasker när det i grund och botten nästan alltid handlar om dina hormoner.

Källor Significance of diet in treated and untreated acne vulgaris. A Kucharska, A. Szmurli, B. Sińska. Postepy Dematol Alergol, 2016 April, 33(2): 81-6

Acne and nutrition: a systemic review. F. Fiedler, G. Stangl, E. Fielder, K-M. Taube, 26 April 2016. Acta Derm Venerol 2017, 97: 7-9

Diet and acne. W.P. Bowe, S.S. Joshi, A.R. Shalita, J AM Acad Dermatol. July 2010, 63(1): 124-41

Milk consumption: aggravating factor of acne and promoter of chronic disease of Western societies. B. Melnik, J Dtsch Dermatol Ges. 2009, 7: 364-70

Läkemedelsvärlden: Immunterapi kan bli nybehandling vid akne

Foto iStockphoto

Uppdaterad 25 augusti 2021

Relaterade artiklar