Vanliga mammor - ovanliga resultat!

MammaFitness Online

Genom åren har vi sett dieterna och trenderna komma och gå. Men när dammet har lagt sig så har de flesta blivit ännu mer förvirrade än någonsin.

Vad du behöver är vägledning. Någon som kan hjälpa dig att räkna ut vad du ska göra härnäst. Speciellt när du har testat allt men inte kommit någonvart.

Någon som är där för att hjälpa till att stödja dig när utmaningar och svårigheter kommer upp. Eftersom de alltid gör så - förr eller senare.

Vi är till för dig så att du inte behöver göra förändringen ensam.

Vårt team består av dietister, nutritionister och träningsexperter. Alla är handplockade av mig, de mest välutbildade och erfarna specialisterna.

MammaFitness har funnits online i 5 år, vi kan med säkerhet påstå att vi vet vilken sorts hjälp kvinnor behöver för att lyckas. Vi har hjälpt hundratals och åter hundratals kvinnor under dessa år och jag är inte rädd att säga att vi har förändrat många kvinnors liv. 

MammaFitness mål är att befria kvinnor från bantning, ohälsosam mat- och träningsfixering, ge redskap för att fortsätta ett friskt och hälsosamt liv även på egen hand.

Våra tränare och kostrådgivare:

  • Hjälper dig att sätta rätt mål efter dina förutsättningar
  • Räknar ut vad du behöver göra för att nå målen
  • Uppmärksammar dina svårigheter
  • Läser mellan raderna och lär dig hur du lever
  • Ställer frågor
  • Ifrågasätter
  • Samarbetar
  • Coachar dig, håller dig på spåret och tar bort spärrar mot din framgång

  MammaFitness Online passar för dig som är:

  • Gravid
  • Nybliven mamma (välkommen till oss 6-8 v efter förlossningen)
  • Inte så nybliven mamma
  • Inte mamma alls

 Men inte om du

  • Genomgår rehabilitering
  • Egentligen behöver sjukgymnastik för ortopediska problem
  • Vill springa ett maratonlopp om två månader
  • Inte kan släppa din älskade gruppträning

 Det här ingår i abonnemanget:

  • Personlig feedback varje vecka
  • Personlig kostspecialist och tränare som följer dig hela tiden
  • En 7 dagars måltidsplan som du själv varierar med 600 recept eller på fri hand.
  • Personligt utformade träningsprogram som ger dig fantastiska resultat
  • Kostdagbok med överföring från måltidsplan eller fri registrering
  • Näringsberäkning och –diagram för alla måltider
  • Vikt- och måttregistrering med diagram
  • Verktyg för enkelt utbyte av råvaror i recept 

Vill du träna hemma eller på gym?

Vill du träna hemma behöver du skaffa lite utrustning.

Du behöver följande (det mesta finns i vår webbshop):

  • Fitnessboll
  • Hantelset eller justerbara hantlar 1 – 10 kg.
  • 2-3 Minibands - ett måste även för gymträning.

 

Frågor och svar om MammaFitness Online