Troligen har du hunnit testa det mesta. 12 veckors ”allt eller inget” upplägg med strikt kost och överdrivet mycket träning, soppor och shakes, olika fastametoder, lite mat, utesluta vissa näringsämnen, förbud mot det ena eller det andra. Och troligen är du riktigt trött på det. Kanske känner du dig vilsen för du vet inte längre vad som är vad och gett upp. MammaFitness coachingsätt är annorlunda, effektivare och mer tillfredställande för att kunna bättra på kroppen och leva ett hälsosammare liv. Maten du äter och hur du tränar ska vara förlängning av det du redan är – inte tvinga dig äta det du inte tycker om eller bosätta dig på gymmet i tron att ju mer och tuffare träning desto snabbare och bättre resultat. I vår värld ska det vara tvärtom, träningen ska vara en naturlig del av ditt liv, inte att träningen ska ta över livet. För trots allt har du mycket annat som kräver din uppmärksamhet också. Fitness ska vara enkelt, lättillgängligt, inkluderande, genomförbart, realistiskt och självklart ge de resultat du är ute efter. Du behöver inte följa strikta regler eller förklara krig mot din kropp. Det du behöver är att addera hälsosamma vanor till livet du redan lever. En dag i taget.