För aktieägarrabatt: Logga in på den här sidan ("Logga in" ovan) först innan du beställer abonnemang eller handlar i shoppen!
Vi kan kvinnokroppen som ingen annan!
MammaFitness grundläggande idé går ut på att lära dig att äta och träna så att du når de resultat du vill åstadkomma. Du ska kunna klara dig i alla situationer: På semester, hemma, sjuk, bortbjuden… Du behöver en process att lita på men framförallt kommer du att lära dig känna din kropp, det gör du genom att praktisera vissa moment tills de blir din vardag och dina vanor som du inte kan leva utan. Våra kunder är vanliga kvinnor med familj, jobb, fritidsaktiviteter. Vi anpassar träningen efter det, och låter inte träningen ta över hela livet.
PT Online
Genom åren har vi sett dieterna och trenderna komma och gå, men när dammet har lagt sig så har de flesta av oss blivit mer förvirrade än någonsin. Vad du behöver är vägledning. Någon som kan hjälpa dig att räkna ut vad du ska göra härnäst. Speciellt när du har testat allt men inte kommit någonvart.
Vill du ha massa bra info direkt i mailkorgen?
Signa upp för vårt nyhetsbrev! Inga klickbeten eller tjafs, bara bra information!
MammaFitness Gravid app
Den här appen ger dig strukturerad kost och träning för dig som är gravid. Appen anpassar din träning efter din aktuella trimester, du kan också köpa till extra program för varje trimester om du vill variera din träning ytterligare. Finns både till iOS och Android.
PT Online
Vårt mål med PT Online är att befria kvinnor från bantning, ohälsosam mat- och träningsfixering och ge redskap för att fortsätta ett friskt och hälsosamt liv även på egen hand!
Mamma.fit
Vårt online-magasin fokuserar på artiklar om träning, mat och mental hälsa utifrån vår mångåriga erfarenhet av coaching av kvinnor. Du hittar många svar på dina frågor i denna tidning. Back to basics, inga quick fixes utan seriösa kost- och träningsråd för hållbara resultat. Ta en titt på våra senaste artiklar!
Dricker du dina kalorier? Så ska du förhålla dig till alkohol när du vill gå ner i vikt
20 augusti, 2019 av mamma.fitDe flesta vet nog om att läsk, saft och andra sötade drycker är bra att undvika när man vill gå ner i vikt, men få tänker kanske på att alkoholhaltiga drycker som vin och öl också kan försvåra viktminskningen. Alkoholen är kaloririk Alkohol är ett ämne som innehåller kalorier. I varje gram ren alkohol finns […]
Mamma Boot Camp
Mamma BootCamp® står för anpassad, säker och framförallt resultatinriktad aktivitet utomhus för nyblivna mammor. Du kan kalla det rehab för mammor!