• Webbshop
  • PT Online
  • Mamma.fit
  • Gravid app
  • Våra tjänster
  • Om oss
  • Logga in
  • Våra tjänster
  • Om oss
Logga in
  • Webbshop
  • PT Online
  • Mamma.fit
  • Gravid app

Vanliga mammor - ovanliga resultat!

Bli medlem
Läs mer

Över
30 000
hjälpta kunder!

Vanliga mammor - ovanliga resultat!

Bli medlem
Läs mer

PT ONLINE

Personlig tränare
Personlig kostrådgivare
Riktiga resultat!
Se våra abonnemang

Olga Rönnberg, Grundare

Troligen har du hunnit testa det mesta. 12 veckors ”allt eller inget” upplägg med strikt kost och överdrivet mycket träning, soppor och shakes, olika fastametoder, lite mat, utesluta vissa näringsämnen, förbud mot det ena eller det andra. Och troligen är du riktigt trött på det. Kanske känner du dig vilsen för du vet inte längre vad som är vad och gett upp. MammaFitness coachingsätt är annorlunda, effektivare och mer tillfredställande för att kunna bättra på kroppen och leva ett hälsosammare liv. Maten du äter och hur du tränar ska vara förlängning av det du redan är – inte tvinga dig äta det du inte tycker om eller bosätta dig på gymmet i tron att ju mer och tuffare träning desto snabbare och bättre resultat. I vår värld ska det vara tvärtom, träningen ska vara en naturlig del av ditt liv, inte att träningen ska ta över livet. För trots allt har du mycket annat som kräver din uppmärksamhet också. Fitness ska vara enkelt, lättillgängligt, inkluderande, genomförbart, realistiskt och självklart ge de resultat du är ute efter. Du behöver inte följa strikta regler eller förklara krig mot din kropp. Det du behöver är att addera hälsosamma vanor till livet du redan lever. En dag i taget.

Detta är MammaFitness

Resultat

Tappa fett och/eller öka muskelmassa, bli starkare, få mer energi, få bättre vanor, sova bättre. Oavsett målet, du får hjälpen just du behöver. Resultat som håller livet ut!

Slutbantat

Ingen komplicerad kosthållning, inga strikta regler, inga förbud. Istället: Välbeprövade strategier.

Personligt

Dina mål och dina förutsättningar är vårt fokus. Det är vår utgångspunkt när vi skapar dina program för kost och träning. Allt ska passa in i ditt liv.

Stöd

Mycket att göra? Låt oss tänka åt dig! Du kommer att samarbeta med din egen tränare och kostrådgivare som finns där för dig så länge du är medlem.

Vi låter dig inte ge upp

Vi är människor som följer dig och hjälper dig, inte en app som du kan strunta i eller avinstallera.

Prisvärt

Vi kostar per månad ungefär vad en PT på ditt gym kostar per timme. Hos oss får du både PT och kvalificerad kostrådgivning i en hel månad för samma peng.

Vart ska jag börja? Förutom att fråga sig varför jag inte började tidigare? [...] När man vet hur dagen ser ut både kost- och träningsmässigt så blir det av. Orken är som natt och dag. Verkligen. Kosten likaså. [...] Men för att börja så behövde jag någon som berättade hur man gör, både när det kommer till kost och träning... så galet tacksam att jag tog steget.

- Maria

Grönsaker bestod av gurka, sallad och paprika, kanske 1 gång i veckan [...] Idag mår jag så otroligt bra, jag äter frukt och bär flera gånger om dagen, middag och lunch utan grönsaker känns fattig, jag äter ofta och slipper det extrema sötsuget. I början var det jobbigt med all planering speciellt med maten... men nu tänker jag inte ens på det. Det har blivit som vilken daglig rutin som helst.

- Linda

Mitt liv har förändrats totalt, från att vara en trött, otränad och orkeslös mamma med dåliga matvanor och undanflykter till att vara en glad, pigg och starkare mamma med bra matvanor, trots min sjukdom [...] Med hjälp av mitt team på MammaFitness har jag lärt mig hur jag ska sköta sjukdomen med rätt kost och träning [...] För första gången i mitt liv känner jag att jag har kontroll över sjukdomen, inte tvärtom!

- Jessica, diabetes typ 1

Det var på en shoppingrunda beslutet togs. Inga kläder passade och jag hade fått nog. Resultatet av MammaFitness har varit bättre än vad jag hade kunnat drömma om. Det är inte bara maten. Inte bara träningen. Det är en ny livsstil. Ett nytt tänk [...] Nu mår jag BRA. Känns fantastiskt att investera i mig själv för en gång skull.

- Maria

Vill du ha massa bra info direkt i mailkorgen?

Signa upp för vårt nyhetsbrev! Inga klickbeten eller tjafs, bara bra information!

Prenumerera!

Webbshop

I webbshopen hittar du mina böcker, mitt eget kosttillskottmärke och minibands och andra av mig noga utvalda produkter. Du kan på ett ställe hitta det mesta du behöver för att träna med oss, hemma eller på gym.

Olgas Omstart

195 kr

Vassleprotein

199 kr

MammaFitness MiniBand

59 kr

Abonnemang

Böcker

Proteintillskott

Träningsredskap

Mamma.fit

Vårt online-magasin fokuserar på artiklar om träning, mat och mental hälsa utifrån vår mångåriga erfarenhet av coaching av kvinnor. Du hittar många svar på dina frågor i denna tidning. Back to basics, inga quick fixes utan seriösa kost- och träningsråd för hållbara resultat. Ta en titt på våra senaste artiklar!

Äta ute? Så äter du gott och hälsosamt!

28 oktober, 2019 av mamma.fit

Det går kombinera att äta ute med att äta hälsosamt och en målsättning om viktnedgång. Det handlar bara om att välja smart och att äta lagom mycket. Här är mina bästa tips hur du ska tänka när du äter ute för att få en så bra sammansättning på din måltid som möjligt. I salladsbaren Bara […]

Prioritera dina mål och bestäm vad som är viktigt på riktigt

28 oktober, 2019 av Anki Ström

Så gör du hälsosamma matval på kalaset

22 oktober, 2019 av mamma.fit

Hälsosamt på resan – så ska du tänka kring maten på charter, stadsweekend eller spahelgen

17 oktober, 2019 av mamma.fit

MammaFitness Gravid app

Den här appen ger dig strukturerad kost och träning för dig som är gravid. Appen anpassar din träning efter din aktuella trimester, du kan också köpa till extra program för varje trimester om du vill variera din träning ytterligare. Finns både till iOS och Android.

Läs mer
  • Våra tjänster
  • Webbshop
  • PT Online
  • Mamma.fit
  • Gravid app
  • Mamma BootCamp
  • MammaFitness
  • Om oss
  • Team
  • Jobb
  • Investerare
  • Kontakta oss
  • +46 (0)8 233 440
  • MammaFitness Sweden
  • Sankt Eriksgatan 117, 4tr
  • 113 43 Stockholm
© 2018 MammaFitness Sweden Information om cookies Allmänna villkor Online-träning MammaFitness Integritetspolicy MammaFitness Gravid