• Webbshop
  • PT Online
  • Videoträning
  • Mamma.fit
  • Gravid app
  • Boot Camp
  • Våra tjänster
  • Om oss
  • Logga in
  • Våra tjänster
  • Om oss
Logga in
  • Webbshop
  • PT Online
  • Videoträning
  • Mamma.fit
  • Gravid app
  • Boot Camp
Vanliga mammor – ovanliga resultat!

Vi kan kvinnokroppen som ingen annan!

MammaFitness grundläggande idé går ut på att lära dig att äta och träna så att du når de resultat du vill åstadkomma. Du ska kunna klara dig i alla situationer: På semester, hemma, sjuk, bortbjuden… Du behöver en process att lita på men framförallt kommer du att lära dig känna din kropp, det gör du genom att praktisera vissa moment tills de blir din vardag och dina vanor som du inte kan leva utan. Våra kunder är vanliga kvinnor med familj, jobb, fritidsaktiviteter. Vi anpassar träningen efter det, och låter inte träningen ta över hela livet.

PT Online

Genom åren har vi sett dieterna och trenderna komma och gå, men när dammet har lagt sig så har de flesta av oss blivit mer förvirrade än någonsin. Vad du behöver är vägledning. Någon som kan hjälpa dig att räkna ut vad du ska göra härnäst. Speciellt när du har testat allt men inte kommit någonvart.

Läs mer
Till PT Online
Abonnemang

Vill du ha massa bra info direkt i mailkorgen?

Signa upp för vårt nyhetsbrev! Inga klickbeten eller tjafs, bara bra information!

Prenumerera!

Webbshop

I webbshopen hittar du mina böcker, mitt eget kosttillskottmärke och minibands och andra av mig noga utvalda produkter. Du kan på ett ställe hitta det mesta du behöver för att träna med oss, hemma eller på gym.

Abonnemang

Böcker

Proteintillskott

Träningsredskap

Olgas Omstart

195 kr

Vassleprotein

199 kr

MammaFitness MiniBand

59 kr

Pilates på rulle

199 kr 99 kr
Läs mer
Gå till shoppen

MammaFitness Gravid iOS app

Den här appen som ännu så länge bara fins för iPhone, ger dig strukturerad kost och träning för dig som är gravid. Appen anpassar din träning efter din aktuella trimester, du kan också köpa till extra program för varje trimester om du vill variera din träning ytterligare.

Läs mer
Gå till tjänsten

PT Online

Vårt mål med PT Online är att befria kvinnor från bantning, ohälsosam mat- och träningsfixering och ge redskap för att fortsätta ett friskt och hälsosamt liv även på egen hand!

Bli
medlem!

Mamma.fit

Vårt online-magasin fokuserar på artiklar om träning, mat och mental hälsa utifrån vår mångåriga erfarenhet av coaching av kvinnor. Du hittar många svar på dina frågor i denna tidning. Back to basics, inga quick fixes utan seriösa kost- och träningsråd för hållbara resultat. Ta en titt på våra senaste artiklar!

Protein – kroppens byggstenar

12 februari, 2019 av Frida Rökaas

Hur mycket kan man egentligen ta upp vid en måltid? Precis som du med Lego kan sätta ihop och bygga vad du vill, från ett hus ena dagen till ett flygplan en annan med samma bitar, så fungerar det på samma sätt för proteiner. Varje protein (legoskulptur) består av en sekvens av olika aminosyror (legobitar) […]

Om stärkelserika kolhydrater

22 januari, 2019 av Louise Svensson

Kostschema vs. kostvägledning

17 januari, 2019 av Chantelle Josefsohn

Finns antiinflammatoriska livsmedel och kan de dämpa pågående inflammationer i kroppen?

14 januari, 2019 av Amanda Jonsson

Läs mer
Gå till tjänsten

Videoträning med Olga

Alla träningspass på denna sajt har jag personligen utformat. Om du har läst mina böcker, varit medlem på min PT Online eller följer mig på sociala medier så vet du att min träningsfilosofi går ut på att träna specifikt och med mål i sikte. Passen ska inte dra ut på tiden och de ska ge resultat, för vem har tid idag för att lalla runt utan strategi?

Läs mer
Gå till tjänsten

Mamma Boot Camp

Mamma BootCamp® står för anpassad, säker och framförallt resultatinriktad aktivitet utomhus för nyblivna mammor. Du kan kalla det rehab för mammor!

Läs mer
Gå till tjänsten
  • Våra tjänster
  • Webbshop
  • PT Online
  • Videoträning
  • Mamma.fit
  • Gravid app
  • Boot Camp
  • MammaFitness
  • Om oss
  • Team
  • Jobb
Kontakta oss

+46 (0)8 233 440

MammaFitness Sweden
Box 56
182 05 Djursholm

© 2018 MammaFitness Sweden Information om cookies Allmänna villkor Online-träning MammaFitness Integritetspolicy