Om mig

  

Namn: Olga Rönnberg

Ålder :  36år

 

Jag är fembarnsmamma som såg träning som en nödvändig utväg för 6 år sedan. Det fanns två alternativ - antingen börja träna eller förbli evigt trött, 30 kg viktuppgångar per graviditet gjorde sitt. 

Mammaledig med två barn och ena barnet med funktionshinder var slitsamt. Att räcka till var tufft, att få egen tid var ännu tuffare. Kroppen och hjärnan skrek efter energi... fysisk aktivitet blev min räddning.

Idag jobbar jag med fitness på heltid, mitt företag MammaFitness Sweden är ingen hobbyverksamhet längre, det är min passion.

 

Med egen erfarenhet i bagaget vet jag hur svårt det kan vara att komma i form efter en graviditet och förlossning, kroppen är inte densamma som innan. Men det finns inget som talar emot att du kan komma i ditt livs form efter en graviditet!

 

 

Jag är Licenserad Personlig tränare och utbildad Stott Pilates instruktör och skriver träningsartiklar för tidningen Mama och Fitness magazine .

Du har sett mig i :

 

TV programmet "Du är vad du äter"

 

Tidningar :

Metro 

Aftonbladet

Amelia "Vänta barn"

Mama

Femina

Svenska Dagbladet

Amelia "Brud och Bröllop"

Amelia "Vikt och hälsa" 

Fitness magazine

Hälsa

 

Varit träningsexpert på Familjeliv.

 

 

Jag har erfarenhet av att leda Core, Mamma & Baby, Pilateskurser med redskap och utan, Vattenklasser, Boot Camp, Box och muskelklasser.

 

 

Mina utbildningar:

  • Styrketräninginstruktör (Scandinavian Academy of Fitness Education)
  • Licensierad Personlig Tränare ( Scandinavian Academy of Fitness Education)
  • Pilates instruktör (STOTT Pilates) inkl. Pilates på matta, Pilates på Boll, Pilates med rulle, Pilates med Viktbollar, Pilates för gravida, Pilates för nyblivna mammor.
  • Träning för gravida (Scandinavian Academy of Fitness Education)
  • Core träning (Scandinavian Academy of Fitness Education)
  • Boot Camp (Future Fitness)
  • Aqua
  • Aqua för gravida
  • Funktionell träning (Alex Mcwell)
  • Funktionell träning - Eleiko
  •  

Bland mina uppdragsgivare finns:

  • Åhlens city Spa
  • Metropolis gym
  • Yogayama
  • Balance gym
  • Feel Good
  • Arena Rehab center
  • Planet Fitness
  • Garnisonens motion center
  • Wasa Squash & Health Club
  • Saga motion