FAQ

När får jag börja med Mamma Boot Camp?

Så fort du får grönt av din barnmorska, vanligtvis 8-10 v efter förlossningen

 

Får jag delta om jag genomgått kejsarsnitt?

I ditt fall får du vänta i MINST 8 veckor tills ärret blivit bättre och inte längre gör ont

 

Vad behöver jag ta med mig?

Kläder efter väder, en träningsmatta/stor handduk och flaska med vatten. Tänk på att ha sport-BH på för att få bra stöd. Bra skor är en stor fördel.

 

Kommer jag använda min baby som träningsredskap?

Nej! Ingen bebis vill bli skakad och bebisen kan vara för tung för en nybliven mamma.

 

Jag har inte tränat på ett tag, får jag vara med i alla fall?

Alla mammor är välkomna - oavsett träningserfarenhet. Övningarna är anpassade även för dig som aldrig tränat.

 

Vad göra om det regnar?

Målet är att träna oavsett väder. Kolla dock hemsidan en timme innan klassens start!

 

Hur anmäler jag mig?

Se under Anmälan