Om mig

Namn: Olga Rönnberg

Gör: Personlig tränare med inriktning på gravida och nyblivna mammor. Grundare till konceptet Mamma Boot Camp, tränare i Biggest Loser Sverige

Jag är fembarnsmamma som såg träning som en nödvändig utväg efter mitt tredje barns födelse, innan dess har jag aldrig tränat. Det fanns två alternativ: antingen börja träna och få energi eller förbli evigt trött- precis så kände jag just då. 30 kg uppåt per varje graviditet gjorde sitt. Att vara mammaledig med två barn där ena barnet hade funktionshinder har varit tufft och slitsamt. Att räcka till var tufft, att få egen tid varit ännu tuffare. Kroppen och hjärnan skrek efter energi och ork. Fysisk aktivitet blev min stora räddning.

Idag jobbar jag med mammor på heltid, mitt företag MammaFitness är ingen hobbyverksamhet längre utan en passion.

Tvillinggraviditet under 2009 orsakade återigen stor viktuppgång och det var "upp till bevis" för min del.  Allt jag lärt ut till andra mammor har jag tillämpat på mig själv och idag, 5 barn senare, är jag i mitt livs form.

Jag vet av egen erfarenhet hur svårt det kan vara att komma i form och särskilt om man ska ta hand om sina barn, familjen, hemmet. Men det går! Det finns inget som talar emot att du inte kan komma i ditt livs form efter en eller flera graviditeter.

Min egen ettårs förvandling:

Mina utbildningar: 

Jag tror starkt på att som tränare så måste man vara välutbildad. Dagens kunder kräver det, marknaden kräver det och man är skyldig det sig själv.

Styrketräningsinstruktör, SAFE

Lic. Personlig tränare, SAFE

Pilates instruktör , STOTT Stockholm PIlates Center ( inkl. Pilates på matta, Pilates för gravida, Pilates för nyblivna mammor, Pilates på boll, Pilates med rulle, Pilates med viktbollar)

Träning för gravida, SAFE

Core, SAFE

Vattengympa (inkl. vatten för gravida)

TRX, Concept

Kettlebells, Spartan

Boot Camp, Future Fitness

Funktionell träning, Eleiko